Американские ученые доказали, что снижение температуры тела на 1°C приводит к снижению мышечной активности до 8%. Холодные ноги и руки приводят к снижению мышечной активности до 50%.

Основываясь на этом, можно сделать заключение, что холодные руки и ноги значительно ухудшают физические показатели. Кроме того, существует большая вероятность получить спортивную травму, если ноги и руки замерзли.

Спортсмены не напрасно часами разогреваются перед соревнованиями.